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這兩天早上出門時開始感受到涼意,也象徵秋天來了,夏秋交錯之際經常會有人大小感冒不斷,茶友們都要保重身體喔
中醫說過,「秋收之後,身體需要更多的滋養,以應對寒冷的季節。」這時正是我們喝茶好時節,既養生又養心
茶葉富含多種有益化合物 ,其中最有名的就是茶多酚。茶多酚具有抗氧化和抗炎的特性,有助於中和體內的自由基,降低自由基對免疫系統的損害,意味著茶葉可增強免疫系統運作,幫助身體更好地應對細菌病毒。
此外茶葉還有助平衡身心,對減輕壓力和焦慮有幫助,進而讓我們的心保持平靜,歡迎茶友們沒事就泡杯茶,用舒暢和緩的心面對季節交錯!